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上班族下饭菜笋片炒肉的做法

2019-05-16 12:59:11 | 来源: 饮品

笋片炒肉的材料鲜笋500g肉片300g油适当盐适当 笋片炒肉的做法图片步骤,怎样做笋片炒肉好吃?

将笋清洗后切成片在锅内用水焯1下

焯好后淋水备用

将肉片内放入少量糖,酱油后在加入淀粉调匀备用

锅内倒入油加热

将肉片倒入锅内翻炒

待肉片变色后加入切好的葱花,蒜末

将焯好的笋片倒入锅内加盐后翻炒

待笋片稍变色后装入盘中就能够开吃了

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

它含有优良蛋白质,含有赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸、谷氨酸及肤氨酸等人体必须氨基酸。竹笋又是低糖、低脂肪、多纤维食品。

笋是炒之前要焯水去掉涩味

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