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凉拌黑豆丝的做法

2019-05-15 11:30:44 | 来源: 主食

凉拌黑豆丝的材料黑豆腐相克食品丝250g黄瓜相克食品丝100g油适当盐适当葱适当蒜适当香菜相克食品适当酱油适当陈醋相克食品适当鸡精适当 凉拌黑豆丝的做法图片步骤,怎样做凉拌黑豆丝好吃?

黑豆腐丝洗净

葱蒜适当

水开后,黑豆腐丝下锅焯水

黄瓜洗净去毛刺

将黑豆腐丝切断,黄瓜切丝,葱和香菜也切丝,码在豆腐丝上

将葱和蒜切末,加入盐、鸡精

油烧热后浇入碗中,加酱油、醋,和少量凉开水调开

将调料汁浇在豆腐丝上

拌匀便可食用

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

黑豆具有高蛋白、低热量的特性,用它做成的豆腐丝特别有嚼劲儿,且个人觉得比较补钙。虽已入秋,但中午还很热的,凉拌菜菜很下饭,佐面食和米饭都可。

黑豆腐丝买回洗净后焯水可以去掉豆腥味

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